Kako koristiti eterična ulja?

Kutani put je idealan za korištenje eteričnih ulja jer kada se nanese na kožu, eterično ulje vrlo brzo prolazi kroz epidermu i širi se po cijelom tijelu. Ako se nanese na prsni koš, na primjer, čestice djeluju za manje od 10 minuta! Primjene se razlikuju ovisno o mnogim čimbenicima: eterično ulje, povezani rizici (nadražujuće, dermokaustično, fotosenzibilizirajuće itd.), željeno djelovanje, područje primjene, korisnici itd. Na primjer, određena eterična ulja su vrlo dermokaustična i mogu se koristiti na koži pod uvjetom da su jako razrijeđena (npr. cimet). Drugi su potencijalno iritantan za osjetljivu kožu, te stoga također zahtijevaju razrjeđivanje (vidi dolje) prije upotrebe. Konačno, neki ne predstavljaju probleme, čak ni čisti u lokalnim područjima i kratkoročno (na primjer Ravintsara). Budite oprezni, ako razrijedite svoje eterično ulje, morat ćete pričekati još malo prije nego što vidite učinke. Biljna ulja imaju puno veće čestice od eteričnih ulja, koje će stoga biti zarobljene izvan epiderme. Masirajte dugo vremena tako da ipak prodire u kožu.

Također imajte na umu da je područje primjene jednostavno povezano s traženom radnjom. Primjerice, aplikacija duž kralježnice ima za cilj djelovati na živčani ali i na imunološki sustav. Na prsima, primjena je usmjerena na dišni sustav. Jetra, crijeva, želudac, organi su u ovom slučaju izravno ciljani, na primjer u slučajevima otežane probave ili problema s jetrom. U slučaju solarnog pleksusa ciljamo na autonomni živčani sustav, ali i na srčani sustav. Što se tiče pregiba lakta, unutar zapešća, vene su tamo općenito jasno vidljive, te namjene omogućuju brzi prolaz EO u krvotok, govorimo o "aromatičnoj infuziji". To je često slučaj u situacijama stresa i nesanice; željeni učinci moraju biti brzi. Dakle, sve je to pitanje fiziologije.

Oralna uporaba je moguće za mnoga eterična ulja, suprotno uvriježenom mišljenju. Ispod jezika nalazi se važna irigacijska mreža koja omogućuje brzi prolaz u krvni sustav. Na jeziku će biti učinkovit kod infekcija nosa, zahvaljujući upijanju kroz sluznicu i sinuse.

Budući da eterična ulja imaju jak okus i mogu biti iritantna, općenito je najboljekoristiti odgovarajući oslonac kao što je neutralna tableta, žličica biljnog ulja ili meda, šećer ili komadić krušnih mrvica. Zatim se preporuča unositi ga blizu obroka za brzu asimilaciju.

Međutim, oralni put treba koristiti s oprezom: smatra se načinom upotrebe koji se najmanje podnosi zbog nepostojanja zaštitne barijere, za razliku od, na primjer, kožnog načina. Iz tog razloga konzumacija eteričnog ulja strogo se ne preporučuje djeci mlađoj od 6 godina. Za pojedina eterična ulja nužan je savjet liječnika prije gutanja: ako je učinkovitost ovako maksimalna, maksimalna je i toksičnost!

Postoje različiti načini difuzije eteričnih ulja, više ili manje učinkoviti ovisno o korištenoj tehnologiji difuzije, a prije svega više ili manje skupi. Najpoznatija je naravno upotreba a streamer : raspršivači ostaju najučinkovitiji i najmoćniji, koji se preferiraju za terapeutsku upotrebu eteričnih ulja. Zatim tu su raspršivači, ventilacija ili blagi raspršivači topline.

Druge tehnike difuzije postoje, ali ostaju prilično zanatske i ne baš učinkovite:

• Tamo mokra difuzija : nekoliko kapi eteričnog ulja stavite u posudu s vrućom vodom u blizini radijatora.
• THE sprej za prostorije: dodajte nekoliko kapi eteričnih ulja u bočicu s raspršivačem koja sadrži bazu koja omogućuje njihovo dobro raspršivanje (alkohol, bijeli ocat i sl.).
• THE kadionik: ova zadnja tehnika je izbjegavati za eterična ulja. Stavljaju se u posudu i plamenom svijeće zagrijavaju na više od 40°C. Ova tehnologija potiče molekularnu modifikaciju eteričnog ulja i riskira raspršivanje štetnih molekula u zrak.

Inhalacija omogućuje apsorpciju eteričnih ulja izravno kroz dišne ​​putove na različite načine jer može biti suha ili vlažna:

• Čujemo se suho udisanje, inhalacije koje se provode pomoću potpore kao što je maramica ili štapić za inhaliranje. Prednost suhe inhalacije je što je brza i prenosiva, dostupna posvuda. Jednostavno stavite nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu ili pamučni fitilj inhalatora i duboko udahnite.
• L’mokro udisanje može se učiniti pomoću električnog inhalatora ili u posudi s vrlo vrućom vodom. U posudu ulijte mješavinu vode i eteričnog ulja (oko 5 kapi u posudu s vodom) i inhalirajte pokrivene glave ručnikom (da se pare ne rasprše). Aromatični spojevi se prenose vodenom parom što omogućuje bolju dostupnost molekula prisutnih u eteričnom ulju. No važno je ne udisati eterično ulje dulje od 10 minuta, te ne koristiti eterična ulja koja nadražuju dišne ​​puteve. Ova metoda je kontraindicirana za djecu, osobe s astmom ili iritacije kože lica.

• U biljnom ulju : za primjenu na koži s minimalnim rizikom, ovo razrjeđenje ostaje najbolje rješenje. Biljna ulja su vrlo hranjiva za kožu. Osim toga, imaju biokemijska svojstva slična onima eteričnih ulja, što omogućuje njihovo vrlo dobro miješanje. Biljna ulja također se mogu koristiti kao potpora za oralni unos. U tom slučaju odaberite jestivo biljno ulje.
• U vodi : esencijalna ulja nikada ne miješati s vodom, oni su lipofilni i općenito ostaju na površini vode. Za upotrebu u čaši vode za piće bit će potrebno koristiti disperzant prikladan za gutanje. Za korištenje u kupki, na primjer, morat ćete pomiješati eterično ulje s prikladnim sredstvom za raspršivanje (baza za pjenjenje, soli za kupanje itd.).
• Na neutralnoj tableti : mogu se naći u ljekarnama ili na internetu. Obično su formulirani s gumom akacije i, kao što im ime govori, neutralnog su okusa. Jednostavno stavite najviše 1 do 2 kapi eteričnog ulja na tabletu, pustite da prodre, zatim pustite da se otopi u ustima.
• Na slatkoj podlozi (med, šećer, prezle) : ove potpore su učinkovite kada se uzimaju oralno, smanjuju vrlo jak okus eteričnog ulja i omogućuju bolju probavu.
• U kozmetičkoj bazi (krema, gel, melem i sl.) : svi ovi proizvodi omogućuju jednostavno nanošenje eteričnog ulja na kožu, smanjujući rizike za kožu. Međutim, svaka od ovih mješavina zahtijeva precizno razrjeđivanje eteričnog ulja. Ne možete u balzam umiješati toliko kapi koliko u kremu, na primjer.