Kako koristiti eterična ulja? Prednosti, mjere opreza, upotrebe i sinergije

Često gledajući eterična ulja počinjemo tražeći prirodno rješenje za problem. Eterična ulja doista su vrlo svestrana i mogu biti korisna u mnogim slučajevima. No, ima ih na stotine, s isto toliko mogućih namjena, što može objasniti zašto je ponekad teško započeti s aromaterapijom. Za isti problem mogu se uzeti u obzir mnoga eterična ulja. Pitanje koje se tada postavlja je: koje eterično ulje koristiti?

Kako bi odgovorila na ovo pitanje, Compagnie des Sens postavila je snažan alat koji daje sva eterična ulja korisna za više od 200 zdravstvenih problema, s najučinkovitijim i predloženim sinergijama. Također vam omogućuje da odaberete rizike koje treba isključiti, korisnike i željeni način upotrebe, kako biste pronašli eterično ulje koje najbolje odgovara situaciji.

Postoje stotine eteričnih ulja. Na ovoj stranici Vam predstavljamo 30 eteričnih ulja za aromaterapiju. Ali ako nikada u životu niste koristili eterično ulje, preporučujemo da počnete s ovih 6 zvijezda aromaterapije: čajevac, paprena metvica, Ravintsara, Petit Grain Bigarade, Gauthérie Odorante i Prava lavanda.

Učinkovit u borbi protiv mnogih infekcija,eterično ulje čajevca ima širok spektar antibakterijskih i antifungalnih, antivirusnih, imunostimulirajućih, antiprotozoalnih i antiparazitskih učinaka.

• Latinski naziv: Melaleuca alternifolia (Maiden & Betche) Cheel.
• Destilirani dio: listovi
• Najučinkovitiji u slučajevima: akni, mikoza, kožnih infekcija, angine, probavnih infekcija

Savršeno prikladan za cijelu obitelj,Ravintsara eterično ulje je vrlo učinkovit antivirusni i imunostimulans u ORL sferi, neophodan da prebrodite zimske brige.

• Latinski naziv: Cinnamomum camphora (L.) J.Presl.
• Destilirani dio: listovi
• Najučinkovitiji u slučajevima: Virusne ORL epidemije, Gripe, za jačanje imuniteta

Kraljica probavne sfere,eterično ulje paprene metvice je bitan dio aromaterapije. Mentol koji sadrži pruža snažna analgetska, stimulirajuća i antimikrobna svojstva.

• Latinski naziv: Mentha x piperita L. var piperita.
• Destilirani dio: vrhovi
• Najučinkovitiji u slučajevima: glavobolje, migrene, lošeg zadaha, mučnine.

Sastoji se od više od 95% metil salicilata,eterično ulje zimzelena je ulje sportaša. Izniman je protuupalni i analgetik kože.

• Latinski naziv: Gaultheria fragrantissima Zid.
• Destilirani dio: listovi
• Najučinkovitije u slučajevima: Bolova, Lumbaga, Bolova u leđima, Tendonitisa, Osteoartritisa

Dolazi iz lišća stabla kisele naranče,eterično ulje Petit Grain Bigarade ima izvanredne učinke na središnji živčani sustav, zahvaljujući svojim antispazmodičnim i sedativnim svojstvima. Stoga je bitan protiv stresa.

• Latinski naziv: Citrus × aurantium ssp. amara (Link) engl.
• Destilirani dio: lišće i male grane.
• Najučinkovitiji u slučajevima: anksioznosti, stresa, lupanja srca, masne kože.

Eterično ulje lavande Pravo ili fino također poznato kao Lavanda Officinale je eterično ulje koje vrlo dobro podnose, posebno djeca. Poznat je po svojim analgetskim, umirujućim, pa čak i ljekovitim svojstvima.

• Latinski naziv: Lavandula officinalis Izbor ili Lavandula angustifolia Mlin.
• Destilirani dio: cvjetni vrhovi
• Najučinkovitije kod: uboda insekata, svrbeža, glavobolje (djeca), protiv ušiju, psorijaze, opeklina, opeklina od sunca

Ne možemo reći dovoljno, aromaterapija je doista prirodni lijek, ali ne treba je smatrati alternativnom medicinom. Eterična ulja imaju učinkovitost temeljena na 3 stupa :

• sastoje se od brojnih aromatskih molekula, od kojih svaka ima svoja svojstva, dajući eteričnim uljima kombinirane načine djelovanja koji su ponekad vrlo zanimljivi;
• njihova je bioraspoloživost vrlo dobra: kada se eterično ulje stavi na unutarnju stranu zapešća, potrebno je samo nekoliko minuta da aromatske molekule budu prisutne u krvi;
• za razliku od mnogih prirodnih lijekova, eterična ulja su vrlo koncentrirana u aktivnim sastojcima, što ih čini tako moćnim.

Eterična ulja su stoga vrlo moćna i stoga predstavljaju određenu toksičnost. Ova toksičnost, međutim, uvelike varira:

• ona ovisi svakog eteričnog ulja (neki su vrlo fleksibilni za korištenje, drugi manje);
• ona ovisi svakog korisnika (djeca i trudnice su npr. osjetljivi korisnici);
• ona ovisi svakog načina korištenja (oralni put i kutani put, na primjer, više su ili manje osjetljivi na svaku toksičnost).

Za određenu traženu korist, prije uporabe eteričnog ulja, stoga je važno sa sigurnošću znati:

• ako imate pravo koristiti ovo eterično ulje (dob, trudnoća, trenutno liječenje itd.);
• po čemu način upotrebe preporučuje se ovo eterično ulje;
• koje su doze i razrjeđenje potrebni.

Te se informacije obično daju sustavno i za svaku upotrebu u knjigama o aromaterapiji, na ozbiljnim stranicama sa savjetima ili u određenim dobro obučenim ljekarnama. Ako ne znate odgovor na ova tri pitanja, preporučamo da to saznate prije upotrebe eteričnih ulja.

Kada govorimo o eteričnim uljima, često čujemo da su zabranjena za djecu i bebe. Iako su snažni prirodni proizvodi, određena eterična ulja ipak mogu koristiti djeca i/ili bebe, ali uz odgovarajući način upotrebe. Evo nekoliko pravila korištenja specifičnih za djecu i bebe:

• Bez eteričnih ulja u prva 3 mjeseca;
• Do 6 godina izbjegavati oralni put, osim ako nije posebno propisano;
• Do 6 godina eterična ulja koja se koriste na koži razrijedite u biljnom ulju;
• Poštujte doze specifične za dob vašeg djeteta: nemojte kopirati sinergiju za odrasle;
• Provjerite kontraindikacije za svako eterično ulje, neka su jasno zabranjena za djecu (popis ovdje) i za bebe (popis ovdje).
• Kao i uvijek s eteričnim uljima, ako ste u nedoumici, suzdržite se.

Pretjerano je reći da je upotreba eteričnih ulja zabranjena trudnicama, ali ova uporaba zahtijeva veću preciznost i mjere opreza. Evo opet nekoliko pravila specifičnih za trudnice:

• Nema eteričnih ulja u prva 3 mjeseca trudnoće;
• U potpunosti izbjegavajte oralni put;
• Eterična ulja koja se koriste na koži razrijedite u biljnom ulju;
• Poštujte doze specifične za vaše stanje: nemojte kopirati sinergiju koja nije specifična za trudnice;
• Provjerite kontraindikacije za svako eterično ulje, neka su jasno zabranjena za trudnice (popis ovdje), kao što su oni koji sadrže ketone.
• Kao i uvijek s eteričnim uljima, ako ste u nedoumici, suzdržite se.

Djeca i trudnice nisu jedine osobe koje moraju biti posebno oprezne s eteričnim uljima. Ovdje su 3 posebna korisnička vodiča za:

• ljudi s epilepsijom ili astmom, koji moraju izbjegavati određena eterična ulja;
• ljudi koji su lako alergični, koji moraju napraviti poseban test prije svake upotrebe eteričnog ulja koje ne poznaju.
• osobe pogođene bolešću ovisnom o hormonima, koji moraju izbjegavati eterična ulja koja utječu na endokrini sustav.

Eterična ulja su prirodni proizvodi. Budući da priroda nije tvornica, ona ne proizvodi ništa standardno: stoga postoji vrlo velika raznolikost u kvaliteti eteričnih ulja koja se mogu naći na tržištu. Doista, kvaliteta eteričnog ulja ovisi o više čimbenika, od kojih je ovdje neiscrpan popis: točna sorta aromatične biljke, tlo, način uzgoja, vremenski uvjeti, uvjeti žetve i naravno proces destilacije.

Svi ti faktori imaju znatan utjecaj na kvaliteta eteričnih ulja, a time i na njihovu učinkovitost i potencijalnu toksičnost. Može se utjecati na njihovu organoleptičku kvalitetu, za upotrebu u kozmetici ili parfumeriji, ali također i iznad svega na njihovu terapeutsku kvalitetu. Stoga je ključno odabrati ispravnu bočicu za bilo koju terapijsku upotrebu.

Danas u Francuskoj više brendova za aromaterapiju bira organska ulja za dio svoje ponude eteričnih ulja. Međutim, nekoliko njih predstavlja 100% ORGANSKI asortiman, a razlika u cijeni za određena eterična ulja je vrlo značajna između ta dva ulja. Dakle, pitanje je: je li to toliko važno?

Da, korištenjearomatska molekula koje želi imati u svakom eteričnom ulju kako bi jamčila njegovu učinkovitost, kao i objavu svojih analiza za svaku od serija koje vam prodaje. Ova transparentnost i sustavnost analiza uvjeravam vas da imate posla s ozbiljnom i stručnom robnom markom na tom području.

2 oznake se često koriste u Francuskoj za promicanje intrinzičnih karakteristika eteričnih ulja: HECT i HEBBD. Ove oznake imaju neke slabosti: ne objavljuju nikakve precizne specifikacije, pripadaju komercijalnim igračima u sektoru, a povrh svega nisu povezane ni s kakvom vanjskom provjerom ili revizijom.

• HEBBD je kratica za "botanički i biokemijski definirano eterično ulje". Ova oznaka dakle ima za cilj jamčiti da proizvođač točno poznaje biljku koja je destilirana, no ne jamči da je taj izbor optimalan, niti da je eterično ulje kemotipizirano. Nažalost, u većini slučajeva tako označene boce ne pokazuju mjesto podrijetla prodane serije.
• HECT znači "kemotipizirano eterično ulje". Za razliku od HEBBD-a, proizvođač navodi mjesto podrijetla i ova su ulja doista kemotipizirana. Međutim, nema jamstva da je izbor ovog kemotipa optimalan s obzirom na očekivana svojstva i toksičnost eteričnog ulja (osobito onih navedenih u znanstvenoj bibliografiji).

Kako biste bili sigurni da je vaše eterično ulje kemotipizirano i terapijske kvalitete, osobito se oslonite na informacije koje vam mogu dati etiketa i web-mjesto proizvođača. Nijedna etiketa danas na tržištu ne može biti referenca.

Kako biste bili sigurni u terapeutsku kvalitetu eteričnog ulja, preporučujemo da provjerite sljedeće točke:

• oznaka ORGANIC (AB, Cosmos ili drugo);
• precizan spomen, na latinskom, vrste i podvrste destilirane biljke;
• podrijetlo eteričnog ulja, navedeno na bočici;
• navođenje broja serije na boci, kao i priopćavanje na web stranici rezultata kromatografskih analiza svake serije, u usporedbi s očekivanim.

Dobrobiti eteričnih ulja su višestruke, a njihova područja djelovanja vrlo raznolika. To nije iznenađujuće, postoji desetke tisuća aromatičnih biljaka diljem svijeta, svaki od njih luči eterična ulja iz vrlo specifičnih razloga. Osim toga, svako eterično ulje sadrži oko stotinu različitih aromatskih molekula, s desetak glavnih aromatskih molekula, te mnoštvom aromatskih molekula prisutnih u malim koncentracijama! Ova nevjerojatna biokemijska raznolikost rezultira velikom raznolikošću svojstva i potencijalne koristi, koje je vrlo teško sažeti. No, područja primjene eteričnih ulja možemo grubo sažeti na sljedeći način:

• Za ORL i respiratorne poremećaje, putem antivirusnih, antibakterijskih, iskašljavajućih svojstava itd.
• Za živčane poremećaje, putem umirujućih (ili čak sedativnih) ili stimulirajućih svojstava, putem analgetskih svojstava, itd.
• Za kožne poremećaje, putem protuupalnih, ljekovitih, spazmolitičkih, cirkulatornih svojstava itd.
• Za bolove u zglobovima i mišićima, s analgetskim, protuupalnim svojstvima itd.

Naravno, ovi grubi opsegi nisu iscrpni. Postoje stotine zdravstvenih problema koje eterična ulja mogu učinkovito riješiti.

Eterična ulja vrlo su korisna za briga o koži iu dermatologiji: sadrže mnoštvo aktivnih sastojaka, a korištenje kroz kožu vrlo je jednostavno, što ih čini izvrsnim kandidatima. Evo neiscrpnog popisa kožnih problema za koje mogu biti vrlo učinkoviti:

• Protivakne, koristite antibakterijska, analgetska i ljekovita eterična ulja, kao što su čajevac, roza geranija, plemeniti lovor, palmarosa ili prava lavanda.

• U slučaju opekline od sunca, koristite tonike za kožu i adstrigentna, anestetička i ljekovita eterična ulja, kao što su Rosat Geranium i Aspic Lavanda.

• U slučaju mikoze, koristite antifungalna, protuupalna i ljekovita eterična ulja, kao što su čajevac, plemeniti lovor, geranium Rosat i palmarosa.

• U slučaju'herpes, koristite antivirusna, protuupalna i ljekovita eterična ulja, poput Niaoulija, čajevca ili prave lavande.

• Protiv celulit, koristite hipolipidemijska, lipolitička, drenažna i diuretička eterična ulja, poput limuna, morskog kristusa ili atlaskog cedra.

• Da biste se riješili a ožiljak, posebno koristite talijanski smilj, koji je snažno ljekovit, ali i protuupalno i regenerativno eterično ulje poput pačulija i ružmarina s kamforom.

• Protiv bradavice, koristite antiinfektivna i dermokaustična eterična ulja kao što su cimet, planinski čubar, čajevac ili limun.

Među eteričnim uljima postoje proizvodi koji su za mnoge vrlo učinkoviti problemi sa zglobovima ili mišićima. Ova eterična ulja uvelike koriste sportaši, ali i ljudi čije godine počinju davati svoje posljedice. Razlozi za ovaj uspjeh su višestruki. S jedne strane, određena eterična ulja imaju snažna protuupalna, analgetska i opuštajuća svojstva. S druge strane, velika učinkovitost eteričnih ulja kroz kožu omogućuje direktno djelovanje na zahvaćeno područje, bez prolaska kroz probavni sustav. Evo nekoliko primjera uobičajenih aplikacija:

• Protivosteoartritis, koristite protuupalna i analgetska eterična ulja za ublažavanje boli (ovo ne ispravlja temeljni problem), poput limunskog eukaliptusa, slatkog zimzelena ili muškatnog oraščića.

• U slučaju grčevi više puta koristite mišićnotropna spazmolitička, analgetska i dekongestivna eterična ulja, kao što su Lavandin Super, Fragrant Wintergreen ili Red Myrtle.

• Umiriti bolovi u tijelu, koristite eterična ulja koja reguliraju parasimpatički, mišićni antispazmodični i rubefacijentni sustav, kao što su plemeniti lovor, mirisna zimnica i lavandin super.

• U slučaju'uganuti, koristite antihematomska, protuupalna, analgetska i muskulotropna spazmolitička eterična ulja, kao što su talijanski smilj, super lavandin, limunski eukaliptus i paprena metvica. 

• Protiv jednog bol u leđima, zaglavljenim leđima ili lumbagu, koristite eterična ulja protiv bolova u zglobovima, opuštajuća i protuupalna, kao što su mirisna zimzelena, bora, lavandin super ili čak rimska kamilica.

• U slučaju tortikolis, koristite protuupalna, antireumatska, neuromuskularna relaksantna i eterična ulja za cirkulaciju kao što su limunski eukaliptus, kamfor ružmarin, zimzelen ili vetiver.

Pod živčanim sustavom podrazumijevamo središnji živčani sustav (mozak i leđna moždina), ali i periferni (živci, receptori). Određena eterična ulja snažno će komunicirati s tim sustavima, ponekad pomažu u njihovoj regulaciji, ponekad ih stimuliraju, ponekad čak stvaraju kratki spoj. Ova eterična ulja namijenjena našim živčani sustav uglavnom se koriste putem kože, putem krvotoka, ali i putem dišnih putova, omogućujući dodir senzornim receptorima mirisa. Evo nekoliko primjera uobičajenih aplikacija:

• U slučaju napadaj panike, emocionalni šok, koristite hipotenzivna i antiaritmička, umirujuća i antispazmodična eterična ulja, kao što su Complete Ylang Ylang, rimska kamilica ili egzotična verbena.

• Za promicanje koncentracija, koristite eterična ulja koja reguliraju simpatički, tonički i opće stimulirajući sustav, kao što su plemeniti lovor, paprena metvica i crna smreka.

• U slučaju'hiperaktivnost, koristite umirujuća, antispazmatična i eterična ulja za opuštanje mišića, kao što su rimska kamilica, petit grain bigarade, zelena mandarina.

• U slučaju teški umor, koristite tonizirajuća i stimulirajuća, uravnotežujuća i antispazmatična eterična ulja, poput paprene metvice, crne smreke, bora i bosiljka.

• U slučaju neuralgija, koristite lokalna analgetska i snažno spazmolitička eterična ulja, poput rimske kamilice, paprene metvice i limunskog eukaliptusa.

• Protiv nesanica, ali i za poboljšanje kvalitete sna koristite antispazmatična, umirujuća i anksiolitička, pa čak i sedativna ulja, poput eteričnog ulja grenlandskog ledona, ljuštenog mažurana i petitgrain bigarade.

• Protiv stres, koristiti umirujuća i opuštajuća, spazmolitička i anksiolitička, hipotenzivna i antiaritmička eterična ulja, kao što su Petit Grain Bigarade, Complete Ylang-Ylang i Eterična ulja limunske trave.

• U prilog a depresija, uz odgovarajući nadzor koristiti parasimpatikotonična, umirujuća i anksiolitička, endokrino harmonizirajuća eterična ulja, kao što su Neroli, Oljušteni mažuran, Mirisna verbena, Malo žito Bigarade.

Svojstva određenih eteričnih ulja, koja se koriste oralno ili kroz kožu, pomažu u održavanju našeg probavni sustav protiv mnogih svakodnevnih zdravstvenih problema: antispazmodici, karminativi, diuretici, eterična ulja za detoksikaciju itd. Ovdje je pregled nekih uobičajenih primjena eteričnih ulja:

• U slučaju'aerofagija, koristite antispazmodična želučana i crijevna, holeretička i holagogna, antibakterijska i antifermentacijska eterična ulja, kao što su tropski bosiljak, kim, korijander (sjemenke) ili limun.

• U slučaju zatvor, koristite stomačna eterična ulja, spazmolitike glatkih mišića probave, karminative i tonike probavnog sustava, kao što su estragon, bergamot, korijander i đumbir.

• Za detoksikacija, koristite dekongestivna, drenirajuća i detoksifikacijska jetrena, antioksidativna, vodena i diuretička eterična ulja, kao što su limun, ružmarin verbenon, paprena metvica i borovica.

• U slučaju proljev, turista, koristite snažna antiinfektivna eterična ulja u crijevnoj sferi, spazmolitička i karminativna, kao što su kineski cimet, bosiljak, paprena metvica i kardamom.

• Protiv jednog gastroenteritis, koristite glavna antiinfektivna, antispazmatična i protuupalna, imunostimulirajuća i analgetska eterična ulja, kao što su kineski cimet, čajevac, kardamom, estragon ili paprena metvica.

• Protiv bolest putovanja, koristite eterična ulja protiv grčeva za probavne organe i karminative, kao što su paprena metvica, kardamom, limun ili Petit Grain Bigarade.

Prirodna obrana aromatičnih biljaka, eterična ulja najvećim su dijelom antiinfektivna: njihov vrlo širok spektar djelovanja protiv virusa i bakterija čini ih prikladnim alatom za ponekad slabo definirane probleme, poput gripe. Posebno se puno koriste na oRL sfera, nanošenjem na kožu ili udisanjem.

• Protiv jednog angina, koristite antivirusna i antibakterijska, analgetska, imunostimulirajuća i protuupalna eterična ulja, kao što su Niaouli, Tea Tree ili Ravintsara.

• U slučaju'alergija na pelud, koristite antihistaminike, protuupalna i antispazmodična eterična ulja, kao što su jednogodišnja tansy, fina lavanda, limunski eukaliptus.

• U slučaju gripa, koristite antivirusna, imunostimulirajuća, endokrino stimulirajuća i antineuralgična eterična ulja širokog spektra, kao što su Ravintsara, crna smreka, plemeniti lovor ili eukaliptus radiata.

• Za ublažavanjeastma, koristite opuštajuća i spazmolitička eterična ulja respiratorne sfere, protuupalna, bronhodilatatorska, ekspektorantna i mukolitička, kao što su rimska kamilica, limunski eukaliptus, crvena mirta ili Khella.

• Protiv jednog otitis, koristite eterična ulja koja djeluju protuupalno u ORL sferi, antibakterijski i analgetski širokog spektra, kao što su majčina dušica, eukaliptus radiata, fina lavanda.

• Za ojačati imunitet, koristite naravno imunostimulirajuća eterična ulja, ali i antiinfektivna, detoksikacijska i hepatoprotektivna ulja, kao što su ravintsara, čajevac, limun, majčina dušica i timol.

• Protiv jednog prehlada, koristite antiinfektivna i protuupalna, mukolitička i ekspektorantna, dekongestivna i blago analgetska eterična ulja, kao što su Eucalyptus Radiata, Field Mint, Balsam Fir, Thymian with Linalool.

• Protiv jednog kašalj masno, koristite ekspektoranse i mukolitike, antibakterijska, antivirusna i imunostimulirajuća eterična ulja, kao što su zelena mirta, niaouli, eukaliptus radiata ili čajevac.

Kako bismo završili obilazak višestruke zdravstvene upotrebe eteričnih ulja, moramo spomenuti:

• poremećaji povezani s ženski ciklusi (menopauza, bolne menstruacije i sl.),
• pitanja narudžbe metabolički i cirkulacijski (kolesterol, hipertenzija, teške noge, proširene vene itd.),
• problemi oralni (karijes, čirevi u ustima, oralni herpes itd.),
• određene brige vezane uz seksualnost,
• kao i brojne svakodnevnih boljki i briga (male nezgode, ugrizi, krvarenja iz nosa itd.).

Eterična ulja se obično koriste u atmosferskoj difuziji, za nekoliko vrsta primjena: za očistiti okolni zrak (zahvaljujući antimikrobnim i pročišćavajućim svojstvima eteričnih ulja), protiv loši mirisi (pročišćavanjem klica odgovornih za neugodne mirise), kako bi imali koristi od umirujuća ili stimulirajuća svojstva eteričnih ulja (poboljšanjem kvalitete sna, ili koncentracije na poslu), ili jednostavno za reproducirati prirodan miris koji nam je drag (miris šume, polja lavande i sl.).

Važno je napomenuti da nisu sva eterična ulja dopuštena za difuziju. Možete pronaći popis dopuštenih eteričnih ulja ovdje.

Kako biste raspršili ova eterična ulja, možete koristiti sprej ili aromatični difuzor. Ne preporučamo korištenje sprejeva jer se eterična ulja pomiješana s alkoholom raspršuju u mikrokapljice koje brzo padaju na tlo: njihova je učinkovitost stoga vrlo kratkotrajna. Ako želite koristiti a difuzor eteričnih ulja, znajte da postoji nekoliko tehnologija različite učinkovitosti: najbolja od njih je nesumnjivo difuzija nebulizacijom.

Kako eterična ulja mogu dobro njegovati našu kosu? To je doista primjena o kojoj zapravo ne bismo imali pojma s obzirom na brojna prethodno spomenuta svojstva, koja su više terapeutska nego kozmetička. Doista, eterična ulja sama po sebi nisu kozmetički proizvodi. Međutim, njihove zapanjujuće vrline čine ih izvrsnim "aditivima", odnosno "koncentriranim aktivnim sastojcima" koji nadopunjuju učinkovitost kozmetičkog proizvoda, neutralne baze ili domaće mješavine. O njega koseeterična ulja će moći djelovati na nekoliko osi:

• Neki će poboljšati vaskularizaciju vlasišta, zahvaljujući svojim vazodilatacijskim svojstvima;
• Neki će očistiti vlasište, zahvaljujući svojim antiseptičkim svojstvima;
• Konačno, neki će djelovati na izlučivanje sebuma iz vlasišta, posebno zahvaljujući svojim lipolitičkim svojstvima.

Tako eterična ulja ubrzavaju rast kose, usporavaju gubitak kose, njeguju previše masnu ili presuhu kosu itd.

Bilo da se radi o kozmetičkim ili terapeutskim vrlinama, čini se vrlo primamljivim za korištenje eteričnih ulja u vašoj kupki, ili čak pod tušem. Međutim, važno je napomenuti da su sva eterična ulja netopljiv u vodi. Da biste iskoristili njihove vrline, imate dvije glavne mogućnosti: 

• Možete ih dodati svom gelu za tuširanje. Lako je, ali s jedne strane možda koristite čvrste sapune, s druge strane prekoračenjem određene doze postoji rizik od "pomjeranja" gela za tuširanje.
• Također ih možete, a to je poželjno, koristiti kao sol za kupanje, miješajući ih sa soli Mrtvog mora ili Epsom soli. Tako imate koristi od svojstava soli, ali i od potpore po izboru, koja se dobro čuva i omogućuje savršeno razrjeđivanje.

Eterična ulja se vrlo dobro koriste u kupki za sljedeće primjene: za njegu vaše figure, za smirivanje reume, za jačanje libida, kao relaksant mišića, za dobar san, za jačanje imuniteta itd.

Izrada ulja za masažu s eteričnim uljima je vrlo jednostavna, vrlo učinkovita i vrlo uobičajena. Koristeći samo nekoliko proizvoda, dobivamo personalizirano ulje koje je relativno stabilno tijekom vremena.

To zahtijeva biljna ulja kao bazu (boražina, koštica marelice, makadamija, slatki badem, jojoba itd.), čiji će izbor više ovisiti o očekivanoj teksturi nego o intrinzičnim svojstvima ulja. Nakon što je baza uspostavljena (moguće mješavina nekoliko biljnih ulja), moguće je dodati prosječno 5% eteričnih ulja, ovisno o svojstvima koja se očekuju od ove masaže.

Moći ćete napraviti ulja za masažu ulja za opuštanje ili toniziranje, ulja za oporavak nakon sporta, ulja za masažu mršavljenja itd.

U kolektivnoj mašti, prije nego što se čuje za aromaterapiju, eterično ulje je prije svega miris, miris, parfem. Osim njihove upotrebe u aromaterapiji, valja napomenuti da su eterična ulja stoljećima bila osnovni sastojak svih parfimera, te da čak i danas neki parfemi koriste nekoliko prirodnih i nesintetskih mirisa, dobivenih od eteričnih ulja. Isto tako, određena eterična ulja koja su jeftina u konvencionalnoj poljoprivredi, poput lavandina, limuna ili metvice, još uvijek se koriste kao parfemi za svakodnevne potrošačke proizvode poput deterdženata za pranje rublja ili određenih sapuna.

Pitanje koje nas ovdje zanima: možemo li proizvoditi njegov miris s eteričnim uljima ? Da, možete koristiti eterična ulja kako biste spojili različite note svog parfema, a zatim ih pomiješati s alkoholom ili biljnim uljem. Na primjer, možete koristiti sljedeća eterična ulja:

• Gornje note: čajevac, bosiljak, limun itd.
• Srce: rimska kamilica, palmarosa, cimet itd.
• Kao bazna nota: atlas kedar, cistus, pačuli itd.

Međutim, moramo kvalificirati naše primjedbe. Mnoga eterična ulja imati miris koji može biti neugodan. Izrada parfema kod kuće s eteričnim uljima, iako moguća i vrlo zabavna, nije baš uobičajena praksa. Često zahtijeva brojne pokušaje prije pronalaska savršene mješavine, a također i prije svega vrijeme.

Naravno, eterična ulja ne djeluju isključivo na ljudski organizam. Postavljanje pitanja o eteričnim uljima za životinje je stoga legitimno i može se postaviti u dvije osi:

• Možemo li briga za životinje s eteričnim uljima? Da, eterična ulja se često koriste u veterinarskoj terapiji, za liječenje domaćih životinja, konja, ali i mačaka i pasa. Važno je napomenuti da životinje ne reagiraju na eterična ulja kao mi, te treba primijeniti posebne mjere opreza. Budite posebno oprezno s kućnim ljubimcima, posebno mačke. Ako ste u nedoumici, obratite se svom veterinaru.
• Možemo li liječiti štetnike s eteričnim uljima? Da, eterična ulja su vrlo učinkovita za odbijaju štetočine ili neželjene insekte, ponekad jednostavno zahvaljujući jakom mirisu (glodavci su na njega vrlo osjetljivi), ili svojstvima određenih aromatskih molekula koje odbijaju insekte, tjerajući komarce, ose i muhe.

Na kraju, završit ćemo ovaj vodič s ovim aspektom eteričnih ulja, ovi veličanstveni prirodni ekstrakti mogu biti pozvani u naše domove, na 2 vrlo različita načina:

• U našem recepti iz kuhinja. Ako eterična ulja imaju miris, imaju i okus. Njihov okus je čak vrlo jak i prvi put, često smo skloni predozirati ih. Vrlo često je samo 1 kap dovoljna za aromatiziranje cijelog jela. Naravno, često se koriste eterična ulja dobivena od začina i citrusnog voća, ali također možete uvesti inovacije s cvjetnim eteričnim uljima: originalnost zajamčena!
• U čineći naše kučanski proizvodi. Za dezinfekciju i čišćenje, sada znate važnost ovih snažnih aromatskih spojeva: oni stoga često zauzimaju posebno mjesto u "domaćim" deterdžentima za pranje rublja, deterdžentima i sredstvima za čišćenje, bilo da poboljšaju njihovu učinkovitost ili da daju ugodan miris.