Dobrobiti gemmoterapije u slučajevima nesanice

S obzirom na njihovo globalno i regulacijsko djelovanje posebno će biti korisni macerati pupova u slučaju kronične nesanice ili predvidljive nesanice (ispitni rok ili nadolazeći stresni događaji i sl.). Budući da su mehanizmi nesanice složeni, raznovrsnost macerata pupoljaka bit će dodatna prednost za sinergističko djelovanje na ovim različitim razinama:

• Na središnji živčani sustav s blagim sedativnim učinkom koji će pomoći boljem uspavljivanju i kvaliteti sna;
• Na periferni živčani sustav u svim situacijama u kojima se sumnja da su stres i tjeskoba glavni uzroci nesanice;
• Na probavni sustav, s obzirom na čestu povezanost poremećaja spavanja s probavnim poremećajima;
• Na kardiovaskularni sustav kada su stres i tjeskoba popraćeni poremećajima srčanog ritma, vrhuncima hiper ili hipotenzije.

Među maceratima pupoljaka indiciranim za poremećaje spavanja nalazimo biljke koje se već široko koriste u biljnoj medicini poput lipe ili gloga, ali i “novopridošlice” poput smokve. Ovi macerati za pupoljke imaju prednost što su posebno fleksibilan za korištenje. Zbog prisutnosti alkohola, iako je unesena količina vrlo mala, ipak se ne preporučuju prije treće godine života i kod trudnica. Također će biti potrebno uzeti u obzir preporučene doze za dojilje i malu djecu.

Za probleme sa spavanjem i nesanicu može biti dovoljna i sama lipa. Međutim, u situacijama tjeskobe ili stresa, često ga je zanimljivo kombinirati s drugim pupoljcima poput smokve, osobito kada se simptomi pojave na probavnoj razini. Ako su simptomi više srčane prirode, radije ćemo dodati macerat glogovih pupoljaka.

U gemmoterapiji, macerat pupoljaka lipe smatra se prvim refleksom u slučaju problema sa spavanjem. Ovaj macerat se naime preporučuje za svoje sedativna, anksiolitička i blago hipnotička svojstva. Koristit će se kako za poboljšanje uspavljivanja, tako i za poboljšanje trajanja ili kvalitete sna.

Na kardiološkoj razini svakako je manje specifičan od gloga, ali je njegovo umirujuće djelovanje zanimljivo već ako se radi o lupanju srca živčanog porijekla. Neki autori spominju i njegovu dobrobit kod probavnih smetnji ili sindroma nemirnih nogu. Toliko problema koji se mogu povezati s poremećajima spavanja.

Upravo ga ta svestranost čini pupoljkom prve linije za poticanje smirivanja prije spavanja. Fleksibilan je za korištenje kao i većina macerata za pupoljke. Samo ćete morati biti oprezni s osjetljivim osobama. U slučaju predoziranja može izazvati suprotan učinak (uzbuđenje i nesanicu). Zatim se preporuča smanjiti broj kapi.

Sam ili u zajednici s Lindenom, macerat pupoljaka smokve istočno drugi esencijalni macerat kod nesanice. Budući da mu je djelovanje više regulatorno nego sedativno, najviše će pridonijeti poboljšanju kvalitete sna.

Smokva je posebno indicirana kada su poremećaji spavanja povezani s probavnim poremećajima, što je čest slučaj, kada postoji stres i/ili tjeskoba. THE trenutno znanje o vezama koje postoje između naša dva mozga (središnji živčani sustav i probavni sustav) omogućuju nam da bolje razumijemo njegovo djelovanje i interes za ovo područje

U slučajevima stresa i tjeskobe, san također može biti poremećen srčanim manifestacijama kao što su lupanje srca ili visoki krvni tlak. Macerat pupoljaka gloga tada će biti naznačeno. U biljnoj medicini kao iu gemmoterapiji, to je zapravo “biljka srca” ali i živčana stanja.

Prednost macerata pupoljaka je kombinacija djelovanja cvijeta i ploda, kako na kardiovaskularni sustav (regulacija krvnog tlaka i otkucaja srca), tako i na živčani sustav (regulacija tjeskobe, poboljšanje sna...). Za probleme sa spavanjem i nesanicu je rsamostalni prijedlog, već u kombinaciji s lipom i/ili smokvom za potpunije sinergijsko djelovanje. Kao mjera opreza, općenito se savjetuje potražiti savjet liječnika prije uporabe ovog macerata u slučajevima hipotireoze.

Macerati pupoljaka uzimaju se oralno, čisti ili razrijeđeni u čaši vode, izvan obroka za postizanje optimalnih rezultata. U slučaju problema sa spavanjem, preporučuje se započeti s liječenjem od 3 tjedna nakon čega slijedi jednotjedna stanka. Kure se zatim mogu ponavljati nekoliko mjeseci, uvijek u intervalu od 3 tjedna uzimanja i tjedan dana pauze.

Ovisno o dobivenim rezultatima, tada je moguće razmotriti tretman održavanja sa sljedećim ritmovima na izbor:

• 10 dana mjesečno
• ili 3 dana u tjednu

Uzimajte 5 do 15 kapi dnevno u čaši vode (ili čiste), 15 minuta prije obroka, tijekom 3 tjedna. Počnite s 5 kapi i postupno povećavajte:

• ili jedna kap dnevno do 15
• tj. 5 kapi prvi tjedan, 10 drugi i 15 zadnji

Ograničite se na 1 kap dnevno na 10 kilograma, počevši od jedne kapi i postupno povećavajući dozu. Primjer: dijete od 9 godina i 40 kg može unijeti do 4 kapi.

Ograničite se na maksimalno 5 kapi dnevno, samo prema liječničkom savjetu s obzirom na prisutnost alkohola u maceratima.

Za probleme sa spavanjem i nesanicu lipa može biti dovoljna i sama, ali uzimajući u obzir komplementarno djelovanje smokve i gloga, često je njihova povezanost u 2 ili 3 ono što će omogućiti najcjelovitiju akciju. Zapravo je moguće koristiti do 3 različita macerata za pupoljke u isto vrijeme.

Tada je preporučljivo da udaljiti ih jedno od drugoga, odnosno 1 macerat prije svakog obroka, ili idealno s minimalno 2 sata između svake doze. Druga mogućnost je raspodjela dnevne doze svakog macerata u različito doba dana.

Primjerice, ako uzmete macerate limete, smokve i pupoljaka gloga, moguće je:

• uzimati 15 kapi smokve ujutro, 15 kapi gloga u podne i 15 kapi lipe navečer.
• ili uzeti 8 kapi svakoga ujutro i 7 kapi svakoga navečer.

Određeni macerati pupova poput crnog ribiza, hrasta ili ružmarina poznati su po svom stimulirajućem učinku na nadbubrežne žlijezde i proizvodnju prirodnog kortizona. Upravo zbog tog kortizonskog učinka posebno se preporučuju protiv umora, ali mogu biti i uzbudljivi. Kako biste izbjegli ometanje sna, stoga se preporučuje da se ppo mogućnosti ujutro.

Među maceratima koje treba izbjegavati navečer nalazimo i macerat divovske sekvoje. Njegov mehanizam djelovanja nije specifično sličan kortizonu, ali je također živčani i endokrini stimulans.