Poznatija kao egipatski crni kim, nigella je aromatična biljka koja daje male crne sjemenke slične maku. Njegovo biljno ulje, osim kozmetičke primjene na osjetljivoj koži, ima brojne aktivne sastojke sa stvarnim terapeutskim svojstvima na probavnoj, imunološkoj i dišnoj razini. To je biljno ulje za višestruku upotrebu jer se njime čak mogu začiniti vaše salate! Latinski naziv: Nigella sativa L. Korišteni dio: sjemenke
Ovaj je članak ažuriran dana 05/07/2023protuupalno :
ulje crnice ima dokazana protuupalna svojstva. Djeluje na bolove u zglobovima i mišićima, kao i na upale kože, poput psorijaze ili ekcema na primjer.
antiinfektivno :
antiinfektivna svojstva ulja crnice naširoko su proučavana. Timokinon koji sadrži odgovoran je za njegova antibakterijska, antigljivična, ali i antiparazitska i antivirusna svojstva. Analize su dokazale da Nigella djeluje na bakterije odgovorne za trovanje hranom, Gram + klice kao što su Staphyloccocus aureus ili epidermidis te protiv određenih virusa i gljivica kao što su Candida tropicalis ili Aspergillus flavus.
hepatoprotektor, zaštitnik probave :
nigellin stimulira probavni i crijevni sustav. Također pomaže u stvaranju zaštitne barijere za jetru. Studije provedene na miševima pokazale su da je sposoban smanjiti kolesterol i ukupne lipide, razinu ureje, pa čak i razinu mokraćne kiseline. Thymoquinone pruža dobru zaštitu stanica jetre od kemijskih agenasa odgovornih za probleme s jetrom.
bronhodilatator :
ovo biljno ulje sadrži nigellon koji djeluje tako da širi bronhije, ublažava napadaje astme i pomaže u borbi protiv hripavca. Potonji također ima svojstva inhibitora histamina za smanjenje znakova alergije.
imunostimulans :
ovo biljno ulje pomaže modulirati prirodnu obranu tijela protiv patogenih klica. Mogao bi povećati broj i poboljšati aktivnost imunoloških stanica.
regeneraciju kože :
može se koristiti kao kozmetičko ulje za lice jer potiče regeneraciju stanica. Osim toga, sadržaj polifenola i timokinona daje mu antioksidacijsku i ljekovitu moć.
antioksidans :
ulje crnog sjemena pomaže u zaštiti tijela od oksidacijskih sredstava koja bi ga mogla oštetiti. Studija o zaštitnim učincima ulja crnice nakon injekcije ciklosporina dokazala je da ulje omogućuje smanjenje peroksidacije lipida, kao i poboljšanje antioksidativnih enzima.
Čuvati po mogućnosti na hladnom mjestu, daleko od svjetlosti i topline.
Učinkovitost: ++++
Nigellon, jedan od aktivnih sastojaka prisutnih u ulju crnice, ima antihistaminsko i bronhodilatatorsko djelovanje. Provedene su studije kako bi se razumio mehanizam djelovanja nigellona protiv alergija: bio bi sposoban inhibirati otpuštanje histamina iz mastocita, ali i blokirati kalcijeve kanale kako bi se regulirala imunološka reakcija organizma. Primijenjen oralno, uočeno je da potonji značajno smanjuje simptome astmatičnog bronhitisa.
1 čajna žličica na početku 2 glavna obroka do poboljšanja simptoma.
Nemojte se ustručavati razrijediti ulje u nekom drugom mekšem jestivom ulju, konopljinom, perillinom ili čak chia ulju.
protiv alergija, morate koristiti eterična ulja s antihistaminskim ili antispazmodičnim svojstvima kao što su jednogodišnja tansy, kamilica, rimska kamilica ili čak estragon.
ulje od Perilla može djelovati i na alergije zahvaljujući protuupalnom djelovanju.
Učinkovitost: ++++
Već dugi niz godina proučava se ulje crnog sjemena kako bi se dokazalo njegovo imunomodulatorno djelovanje. Sjeme crnice i eterično ulje crnice već su dobro proučeni: prvi djeluje izravno na T limfocite, dok drugi potiče povećanje aktivnosti ili broja imunoloških stanica (NK, CD4 T stanice). , T CD8). Prema nekoliko studija, čini se da Nigella sativa L. smanjio bi humoralni odgovor i potaknuo stanični imunološki odgovor. Učinci biljnog ulja na imunitet još nisu u potpunosti razjašnjeni, ali je jasno da ovo potonje ima imunomodulatorno djelovanje.
žličicu gutati ujutro i navečer prije jela.
Nemojte se ustručavati razrijediti ulje u nekom drugom mekšem jestivom ulju, konopljinom, perillinom ili čak chia ulju.
za poticanje imuniteta, ništa poput imunostimulirajućih i tonizirajućih eteričnih ulja kao što su Ravintsara, Compact Origano ili čak Saro.
biljna ulja Inka Inči, Perilla ili Posteljina djeluju i na imunološki sustav zahvaljujući ovome bogatstvu omega 3.
Učinkovitost: +++
Ulje crnice sastoji se od malog dijela eteričnog ulja koje samo po sebi sadrži jedinstveni spoj: timokinon. Ova molekula ima snažna antiinfektivna svojstva za djelovanje protiv bakterija i gljivica. Ulje crnice stoga pomaže u čišćenju kože. Provedena su mnoga istraživanja o svojstvima crnice protiv akni, a jedna od njih je pokazala da je dodavanje 20% ulja crnice u losion učinkovitije od losiona koji sadrži 5% benzoil peroksida, tretman koji se koristi za akne. Konačno, ulje crnice ima protuupalna svojstva za smirenje oštećene kože te antioksidativna i ljekovita svojstva za poboljšanje njezina izgleda.
umasirajte nekoliko kapi ulja crnice ujutro i navečer na čistu, suhu kožu. U slučaju posebno osjetljive kože, nemojte se ustručavati razrijediti HV u ulju jojobe na primjer.
protiv problema s aknama, referentno eterično ulje je čajevac, ali možete koristiti i pravu lavandu za pospješivanje zacjeljivanja, Palmarosa ili Rosat Geranium.
protiv akni, ulja Karanja i Neem također se mogu koristiti zbog svojih antiinfektivnih svojstava i onih od Sjemenke krkavine ili Lin zbog njihovog protuupalnog svojstva. Konačno, ulje jojobe ostaje dobra potpora eteričnim uljima protiv akni.
Učinkovitost: +++
Protuupalno i zacjeljujuće, ulje crnog sjemena pomaže olakšati i popraviti kožu zahvaćenu psorijazom i ekcemom. Studija iz 2014. godine dokazala je da oralno uzimanje ulja crne kime, u kombinaciji s primjenom na koži, ima značajan antipsorijatični učinak te da ulje crne kime znatno ograničava pretjeranu proliferaciju keratinocita.
Oralno : jedna žličica za gutanje ujutro i navečer prije jela. Nemojte se ustručavati razrijediti ulje u nekom drugom mekšem jestivom ulju, konopljinom, perillinom ili čak chia ulju.
Dermalno : umasirajte nekoliko kapi ulja crnog sjemena na zahvaćeno područje. U slučaju posebno osjetljive kože, nemojte se ustručavati razrijediti HV npr. u ulju noćurka.
kako biste kožu oslobodili iritacija uzrokovanih psorijazom, moguće je kombinirati ulje crnice s eteričnim uljima himalajskog narda, čajevca ili čak prave lavande.
za ublažavanje kože zahvaćene psorijazom ili ekcemom moguće je koristiti i ulja od Cameline, Noćurak, Boražina ili Kalofil Inofil.
Učinkovitost: ++
Ulje crnice hrani kožu zahvaljujući bogatstvu masnim kiselinama, ali također pomaže u ublažavanju iritacija i crvenila zahvaljujući protuupalnom djelovanju. Ima još mnogo drugih korisnih svojstava za kožu! On je antioksidans, stoga može zaštititi stanice od slobodnih radikala kako bi se izbjegla njihova degradacija te spriječio nastanak bora i opuštenu kožu. Konačno, ulje crnice djeluje na stvaranje kolagena kao i na proces zacjeljivanja.
umasirajte nekoliko kapi ulja crnice ujutro i navečer na čistu, suhu kožu. U slučaju posebno osjetljive kože, nemojte se ustručavati razrijediti HV u npr. ulju marelice ili konoplje.
protiv bora ili nadražene kože moguće je u ulju crnice dodati nekoliko kapi Rosat geranija, mrkve, cistusa ili prave lavande.
ulja od Šipak, Konoplja, Koštice marelice ili Sjemenke opuncije također imaju antioksidativna i regenerirajuća svojstva.
Učinkovitost: ++
Djelovanje ulja crnice na probavni i crijevni sustav odvija se na više razina, zahvaljujući različitim aktivnim sastojcima. Nigelline prije svega djeluje stimulativno na želučani sustav. Timokinon tada ima zaštitni učinak na želučanu sluznicu, ograničavajući lezije. Studija na štakorima je posebno uspjela dokazati da ulje crnice, primijenjeno oralno, može smanjiti stvaranje želučanih ulkusa izazvanih etanolom. Nigella bi tako mogla stvoriti pravu zaštitnu barijeru, zahvaljujući svojim antioksidativnim i antihistaminskim svojstvima.
1/2 do 1 žličica u podne i navečer prije jela.
Nemojte se ustručavati razrijediti ulje u nekom drugom mekšem jestivom ulju, konopljinom, perillinom ili čak chia ulju.
mnoga eterična ulja mogu podržati probavni sustav poput bosiljka, kardamoma ili sjemenki korijandera. Ali u slučajevima probavnih čireva, slatki komorač ostaje najprikladniji.
kod probavnih tegoba ulje od Castor također može biti od interesa.
Učinkovitost: ++
Nigella pomaže u borbi protiv bolova u zglobovima zahvaljujući svom protuupalnom djelovanju koje proizlazi iz njenog antioksidativnog djelovanja. Doista, timokinon pomaže u inhibiciji proizvodnje lipoksigenaza ili cikloksigenaza, enzima odgovornih za proizvodnju proupalnih citokina. Također inhibira proizvodnju eikosanoida, derivata masnih kiselina koji posreduju u upalnom odgovoru, a sintetiziraju ih citokini. Ulje crnice stoga je vrlo korisno protiv upala, a time i reumatskih bolova ili drugih upalnih bolesti. Konačno, ulje crnice ima i svojstva ublažavanja bolova.
umasirajte nekoliko kapi ulja crnice na zahvaćeno područje. U slučaju posebno osjetljive kože, nemojte se ustručavati razrijediti HV u npr. ulju arnike ili perile.
kod reumatskih bolova snažna su eterična ulja limunskog eukaliptusa, mirisnog zimzelena, lavande ili plemenitog lovora.
zbog svojih protuupalnih svojstava, uljni macerati odArnika, od Gospina trava i ulje od Perilla potpuno su prikladni.
Prosječna ocjena: 4.8 ( 2108 glasova)
Objavljivanje: Eid, AM, Elmarzugi, NA, Abu Ayyash, LM, Sawafta, MN, i Daana, HI (2017). Pregled kozmeceutske i vanjske primjene Nigella sativa. Časopis Tropske medicine, 2017., 1–6.
Objavljivanje: NA Hadi, AW Ashor (2010). Losion s uljem Nigella sativa 20% vs. benzoil peroksid losion 5% u liječenju blagih do umjerenih acne vulgaris. Irački postdiplomski medicinski časopis, 9(4), 371–376.
Objavljivanje: CHAKRAVARTY, N. (1993). Inhibicija oslobađanja histamina iz mastocita pomoću nigelona. Annals of Allergy, 70 (3), pp. 237-242 (prikaz, ostalo).
Objavljivanje: KANTER, M., COSKUN, O. i UYSAL, H. (2006). Antioksidativni i antihistaminski učinak Nigella sativa i njenog glavnog sastojka, timokinona, na oštećenje želučane sluznice izazvano etanolom. Arch Toxicol, 80, 217-224.
Objavljivanje: SALEM, M. (2005). Imunomodulirajuća i terapeutska svojstva sjemena Nigella sativa L. Int Immunopharm (5), 1749-1770.
Objavljivanje: Gheita, T.A. i Kenawy, S.A. (2011.). Učinkovitost ulja Nigella sativa u liječenju pacijenata s reumatoidnim artritisom: placebom kontrolirana studija. Phytotherapy Research, 26(8), 1246–1248. https://doi.org/10.1002/ptr.3679
Objavljivanje: H. Zuridah, ARM Fairuz, AHZ Zakri & MNA Rahim (2008). In vitro antibakterijsko djelovanje Nigella sativa protiv Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli i Bacillus cereus. Asian Journal of Plant Sciences, 7, 2008, 331-333.
Posao: de la Charie, T. (2019). Počastite se eteričnim uljima. Zašto i kako to radi? Izdanja du Rocher.
Posao: Clergaud, C. (2003). Biljna ulja: ulja za zdravlje i ljepotu. Amyris.
VODIČ Kako koristiti ulje crnice za kožu i lice?
VODIČ Što ulje crnice može ublažiti kod raka
VODIČ Kako koristiti Nigella ulje za kosu?
VODIČ Raste li brada od ulja crnog sjemena?
VODIČ Zašto piti Nigella biljno ulje?
VODIČ Kako koristiti ulje crnice protiv akni?
VODIČ Je li ulje crnice učinkovito za mršavljenje?
VODIČ Kako ulje crnog sjemena može ublažiti psorijazu?
VODIČ Možemo li ukloniti ožiljke uljem crnice?
VODIČ Smijemo li koristiti biljno ulje Nigella tijekom trudnoće?
VODIČ Ulje crnice: prirodno sredstvo protiv bora?
VODIČ Možemo li podržati bubrege biljnim uljem Nigelle?
VODIČ Kako koristiti ulje crnice protiv ekcema?