Kako prirodnim putem ojačati imunološki sustav?

Prije nego što se uopće pozabavimo hranom i prirodnim proizvodima, važno je prvenstveno se fokusirati na vitamin D i željezo, koji igraju središnju ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava i koji se često pokazuju kao deficitarni u općoj populaciji. Što se tiče cinka, rizik od nedostatka čini se manje generaliziranim, ali je također vrlo uključen u imunitet.

Vitamin D poznat je po svojoj ulozi u izgradnji kostiju, ali je također i prije svega vrlo važan za imunitet. Prema rezultatima istraživanja iz 2006.-2007. nedostatak vitamina D pogađa gotovo 80% odraslih u Francuskoj, do 90% zimi! Na sreću, slučajevi ozbiljnog deficita i dalje su prilično rijetki. Osobito ćemo paziti na potrebe starijih osoba, dojenčadi, trudnica, žena u postmenopauzi, osoba maslinaste ili tamne puti koje sunce slabije sintetizira vitamin D. Drugi čimbenici kao što su određene dijete koje eliminiraju izvore vitamina D (masna riba, jaja i mliječni proizvodi), patologije koje dovode do crijevne malapsorpcije ili slaba izloženost suncu također mogu pogoršati rizike od nedostatka.

S obzirom na to da se u osnovi sintetizira djelovanjem sunca na kožu te da samo mali % naših potreba podmirujemo hranom, preporučuje se suplementacija, osobito zimi. Ali za izbjeći rizik od predoziranja, bolje je potražiti savjet zdravstvenog radnika. Srećom, dani ulja jetre bakalara naših baka su davno prošli... Danas je puno lakše uzeti kuru vitamina D bez pravljenja grimase.

Željezo također intervenira u funkcioniranju imunološkog sustava i njegov je nedostatak u općoj populaciji također vrlo čest, osobito kod žena u predmenopauzi, djece sklone ponovljenim infekcijama, ljudi koji slijede vegansku prehranu... i potrebe stoga ne mogu uvijek biti pokriven samo hranom. Suplementacija će se provoditi na temelju bioloških doza i medicinskih savjeta, posebno za procijeniti razinu nedostatka i izbjeći rizik od predoziranja. Spirulina može biti zanimljiv i kao tretman održavanja.

Cink je također vrlo koristan za normalno funkcioniranje imunološkog sustava, alipretjerano ili dugotrajno konzumiranje može, naprotiv, dovesti do pada imuniteta.. Stoga je bolje podmiriti svoje potrebe hranom (ostrige i školjke, pšenične klice, jetra, meso i sjemenke bundeve) i razmislite o suplementaciji samo kod ljudi s rizikom od nedostatka, kao što su ljudi koji pate od kroničnih crijevnih bolesti, bolesti bubrega, pothranjenosti, ovisnosti o alkoholu ili vrlo starijih osoba, ne zaboravljajući vegetarijance.

Trenutna saznanja o veze između crijevne mikrobiote i imuniteta prisiliti nas da sve ozbiljnije uzimamo u obzir ulogu hrane. Budite oprezni s brzom hranom, industrijskim jelima i pecivima, prženom hranom, pretjerano rafiniranim ili prerađenim proizvodima itd. koji narušavaju ravnotežu mikrobiote (disbioza) i mogu poremetiti cijeli crijevni ekosustav. Suprotno tome, briga o vašoj prehrani može pomoći u poboljšanju naše prirodne obrane, uz određene posebno zanimljive preporuke koje treba slijediti:

• Uzmite dovoljno proteina : često zaboravljamo da su aminokiseline, koje čine proteine, neophodne za sintezu antitijela. Otuda i važnost pravilnog pokrivanja potreba, osobito kod starijih osoba, različitim izvorima bjelančevina biljnog podrijetla (mahunarke, bademi i orašasti plodovi, nerafinirane žitarice), a ne samo životinjskih.
• Uravnotežite unos esencijalnih masnih kiselina : ravnotežu između omega 3 i omega 6 u našoj prehrani temeljna je za regulaciju naših obrambenih mehanizama (upala i imunitet). Budući da je naša suvremena prehrana izrazito neuravnotežena u korist omega 6, vodit ćemo računa o tome da ograničimo konzumaciju biljnih ulja prebogata omega 6 (npr. suncokretovo i ulje od kikirikija) i osiguramo sve omega 3 (ALA, EPA i DHA). ) putem biljnih izvora hrane (npr. ulja uljane repice, orašastih plodova, lana, konoplje itd.) I životinjskih izvora (npr. male masne ribe).
• Povećajte unos antioksidansa i vlakana maziti crijeva i njihovu mikrobiotu. To će uključivati ​​davanje ponosa svježem, šarenom, sezonskom i raznolikom voću i povrću, (polu)cjelovitim žitaricama, ne zaboravljajući začine i aromatične biljke. Također je preporučljivo ograničiti pretjerano rafiniranu industrijsku hranu, a posebno povećati njihov unos unos topivih i netopivih vlakana.
• Odlučite se za prirodne izvore probiotika : prije razmatranja uzimanja dodataka prehrani, preporučljivo je dati prednost fermentiranim proizvodima koji su korisni za crijevnu floru (npr. jogurti, kefir, kombucha, fermentirano povrće itd.).

Zahvaljujući njihovoj sinergistička, imunostimulirajuća i antiinfektivna svojstva, eterična ulja su saveznici izbora u zaštiti od infekcija i njihovih mogućih komplikacija. Nekoliko studija provedenih in vitro i in vivo učinkovito je pokazalo učinke na stanice urođenog imuniteta i adaptivnog imuniteta, kao i na molekule imunološkog odgovora.

Eterična ulja često se šire kao preventivna mjera za pročišćavanje zraka. Kako bi imali koristi od njihovih stvarnih imunomodulatornih svojstava, mogu se koristiti i oralno ili kutano. Što se tiče mirisa, njegov bi interes bio dvojak. Taj bi put omogućio djelovanje oboje na upravljanje stresom ali i izravno na imunitet.

Prvo, jest ravintsara eterično ulje koji je jednoglasan. Sadrži i eukaliptol i monoterpenole koji djeluju sinergistički dajući mu imunostimulirajuća i antivirusna svojstva. Posebno se koristio u bolnicama za prevenciju nozokomijalnih bolesti. Fleksibilan za korištenje, bez obzira na način korištenja, postao je eterično eterično ulje koje prati cijelu obitelj od jeseni do cijele zime.

Za prevenciju, za pročišćavanje zraka, također je moguće koristiti eterično ulje limuna ili druge esencije citrusa. Atmosferski antiseptik, djeluje i kroz svoj parfem na emocionalnu dobrobit i upravljanje stresom s mjerljivim učincima na imunološku funkciju.

• Dermalno kod odraslih osoba : 1 do 2 kapi Ravintsare na zapešća, jednom dnevno, tijekom rizičnih razdoblja. Nakon tri tjedna korištenja napravite pauzu od tjedan dana.
• Dermalno, od 3 godine, za trudnice starije od 3 mjeseca : razrijedite eterično ulje Ravintsara na 10% u biljnom ulju (1 doza eteričnog ulja na 9 doza biljnog ulja). Nanesite 3-4 kapi mješavine na leđa i tabane. Nakon tri tjedna korištenja napravite pauzu od tjedan dana.
• U kadi, od 3 godine : razrijedite 5 do 10 kapi Ravintsare u žlici baze za kupanje, sve ulijte u vodu za kupanje. Ostanite deset minuta. Bez ispiranja.
• U emitiranju, ravintsara i Lemon mogu se koristiti sami ili u mješavinama, poštujući broj kapi eteričnih ulja naveden na uputama za difuzor i vremena difuzije koja variraju ovisno o korisnicima: kod odraslih (15 minuta na sat), kod djece od 6 godina (5 minuta na sat) ili od 3 mjeseca (5 minuta na sat u odsutnosti djeteta).
• Oralno, od 6 godina, kod prvih znakova infekcije: 1 do 2 kapi Ravintsare na neutralnu podlogu (po mogućnosti žličicu meda) da se otopi u ustima. Do 3 puta dnevno, 5 dana.

Kako su uzroci slabljenja imuniteta višestruki, gemmoterapija će to omogućiti ojačati svaki teren na personaliziran način. Poznato je da nekoliko macerata pupoljaka djeluje na imunološki sustav na različitim razinama: ograničavajući učinke stresa, regulirajući crijevnu floru, ciljajući na respiratorni sustav itd.

Bilo za prevenciju ili za jačanje imuniteta nakon zarazne epizode, macerate pupoljaka bit će zanimljivo koristiti kao tretman od najmanje 3 tjedna. Prilično su fleksibilni za upotrebu, ali s obzirom na prisutnost alkohola u svom sastavu, macerati pupoljaka se ne preporučuju djeci mlađoj od 3 godine i trudnicama.

Ovo su tri glavna pupoljka imuniteta koje treba odabrati na temelju njihovih specifičnosti:

• Macerat pupoljaka crnog ribiza : zbog stimulirajućeg učinka, posebno u slučajevima umora ili kroničnog stresa.
• Macerat pupoljaka šipka : specifičnije za ENT sferu i djecu.
• Macerat orahovih pupoljaka : osobito u slučajevima disbioze kada je crijevna flora poremećena, što je čest slučaj nakon liječenja antibioticima.

Osim toga, možemo koristiti i druge učinkovite pupoljke za podršku imunološkom sustavu kao što su macerat pupoljaka bukve (za krhke ili jako oslabljene osobe) ili macerat pupova topole (zbog zaštitnog djelovanja tijekom epidemijskih razdoblja).

• Kao dugotrajni ili preventivni tretman od nekoliko mjeseci, posebno u jesen, u očekivanju zimskih bolesti ili u slučaju ponovljenih infekcija. Uz stopu uzimanja od 3 tjedna mjesečno i 1 tjedan pauze.
• Kao jednokratni tretman od 3 tjedna za oporavak nakon zarazne epizode, tijekom razdoblja rekonvalescencije.
• U intervjuu, nego kod odraslih, za podršku imunološkom sustavu oslabljenom liječenjem ili kroničnom patologijom. Nekoliko opcija za odabir: 10 dana mjesečno ili 3 tjedna po kvartalu ili 3 dana tjedno.

U svim slučajevima, uobičajene doze su sljedeće:

• Odrasli i adolescenti : 5 do 15 kapi dnevno u čaši vode (ili čiste), 15 minuta prije obroka, tijekom 3 tjedna. Počnite s 5 kapi i postupno povećavajte (na primjer: 5 kapi prvi tjedan, 10 drugi i 15 zadnji).
• Djeca starija od 3 godine : 1 kap dnevno za 10 kg, počevši s jednom kapi i postupno povećavajući dozu (na primjer: dijete od 9 godina i 40 kg može unijeti do 4 kapi).

Mnogo manje koncentrirani od eteričnih ulja, hidrosoli su fleksibilniji za upotrebu. Oni ipak sadrže aktivne molekule koje se mogu osjetiti po njihovom aromatičnom mirisu. U kadi ili oralno, oni će se pobrinuti mala djeca, trudnice, starije osobe za podršku njihovom imunitetu.

Također će biti prikladni za cijelu obitelj pomoći kod stresa. Brz i jednostavan za korištenje, hidrosoli će vas konačno zadovoljiti oni kojima se žuri a nemate vremena pripremati biljni čaj.

• Hidrosol majčine dušice s linalolom bio bi najimuniji. Osobito prikladan za djecu, osigurao bi dobru zaštitu dišnih puteva u sredinama u kojima postoji rizik od kontaminacije, poput vrtića ili tijekom razdoblja zimskih epidemija. Također okrepljujuće, bilo bi prikladno tijekom oporavka za podršku oslabljenim organizmima.
• Hidrosol eukaliptusa Globulus bio bi još više stručnjak za respiratorni trakt, da bi ga se favoriziralo u difuziji ili kod prvih znakova infekcije.
• Ostali umirujući i antispazmodični hidrosoli kao npr Hidrosol cvijeta naranče ili hidrosol rimske kamilice bit će nježna alternativa eteričnim uljima, u slučajevima stresa i poremećaja sna.

Hidrosoli se mogu koristiti sami ili u mješavini, povremeno ili u ciklusima od dvadesetak dana za dublje djelovanje:

• Od 3 mjeseca. Dermalno, dodajte 1 do 2 žlice u vodu za kupanje.
• Od 6 mjeseci. Oralno, u vodu u flašici dodati 1 žličicu hidrosola, piti dva puta dnevno 15 dana.
• Za odrasle. Oralno, dodajte 1 žlicu hidrosola u 1 L vode i pijte tijekom dana maksimalno 3 tjedna.

Za ljude koji traže alternativu eteričnim uljima ili gemmoterapiji, postoje druga biljna rješenja za podršku imunološkom sustavu.

Referentne biljke za stimulaciju imuniteta, Echinaceae angustifolia i Echinaceae purpurea, bili su predmet brojnih studija koje pokazuju slične učinke na nekoliko razina kao što su aktivacija makrofaga (urođeni imunitet) i povećanje B limfocita odgovornih za proizvodnju antitijela (stečeni imunitet). WHO čak priznaje njihovu tradicionalnu upotrebu “u liječenju prehlada i infekcija gornjih dišnih putova, zbog njihovog imunostimulirajućeg djelovanja”.

Međutim, kvaliteta dostupnih proizvoda, korišteni dijelovi, vrsta ekstrakta, doze i trajanje uporabe itd. vrlo su heterogeni. Stoga je poželjno potražiti savjet od zdravstvenog radnika kako biste imali koristi od njihovih prednosti i sigurno ih upotrebljavali. S obzirom na ovu imunostimulirajuću moć, također se moraju poštivati ​​nekoliko mjera opreza pri uporabi u slučaju imunoloških poremećaja (vidi dolje). Također se ne preporučuje njihova primjena tijekom trudnoće, dojenja i kod djece mlađe od 12 godina. Konačno, mogu izazvati alergijske reakcije kod ljudi alergičnih na biljke iz obitelji Asteraceae.

Ginseng, Eleutherococcus i Rhodiola su među najpoznatijim adaptogenim biljkama. Zajednička im je sposobnost ograničavanja umora, poboljšanja otpornosti na tjelovježbu, povećanja sposobnosti koncentracije i otpornosti na infekcije... Kako bi se zajamčila njihova kvaliteta i sadržaj aktivnih sastojaka, poželjno je koristiti u obliku naslovnih ekstrakata. A s obzirom na njihove mjere opreza pri uporabi, preporuča se potražiti savjet zdravstvenog radnika.

Ashwagandha, “novodošlica” na Zapadu, kaže se da je jedna od najmoćnijih adaptogenih biljaka. Također se zove "indijski ginseng", dolazi nam iz ayurvedske medicine gdje mu ime znači "miris konja" kako bi dočarao snagu životinje. Već je bio predmet brojnih studija, ali još uvijek nedostaju podaci o učincima na imunološki sustav. Uzimanje tretmana prahom Ashwagande posebno će biti korisno u slučajevima umora ili kroničnog stresa. Fleksibilniji za korištenje od ostalih adaptogenih biljaka, njegova uporaba ipak ostaje rezervirana za odrasle. Također nije pogodan za trudnice i dojilje. A savjet liječnika preporuča se u slučaju poremećaja rada štitnjače.

S obzirom na blagotvorno djelovanje vitamin C na funkcioniranje imunološkog sustava i asimilaciju željeza, važno je osigurati da su vaše potrebe zadovoljene kako biste se bolje borili protiv infekcija. Prehrana bogata svježim sezonskim voćem i povrćem trebala bi biti dovoljna. Ali, u slučaju infekcije, anemije ili umora, zanimljivo je uzeti lijek favoriziranjem prirodnih izvora koji će uz vitamin C osigurati i druge hranjive tvari s antioksidativnim svojstvima komplementarni: u obliku praha (Acerola ili Camu Camu) ili sušeno voće (goji bobice).

Biljni čaj od majčine dušice tradicionalno se koristi za liječenje respiratornih i probavnih poremećaja. Njegovo antiinfektivna svojstva su široko dokumentirana brojnim studijama, provedenim uglavnom na njegovom eteričnom ulju. Što se tiče djelovanja na imunitet, u publikaciji iz 2012. istaknuti su učinci vodenog ekstrakta na dendritične stanice, stanice koje imaju i ulogu stražara i provodnika imunološkog odgovora. Bez imunostimulacije poput Echinacee, timijan bi bio imunomodulatorniji i fleksibilniji u uporabi. Također je a tonik i antioksidans biljka što će također pomoći tijekom rekonvalescencije.

U infuziji : za jednu šalicu žlicu suhe biljke preliti kipućom vodom (najbolje temperature 80-90°C). Poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta, a zatim filtrirajte pripravak. Pijte 2-3 šalice dnevno. Nakon 3 tjedna korištenja napravite tjedan dana pauze.

Za podršku imunološkom sustavu postoje i druga prirodna rješenja osim biljaka. Mogu se koristiti kao jesenski tretman za prevenciju zimskih bolesti ili tijekom rekonvalescencije kada je imunološki sustav oslabljen. Ovdje možete izabrati nekoliko alternativa.

Proizvode i koriste ga pčele da zaštite svoje košnice, propolis koristi se od antike za liječenje rana, ali i za balzamiranje mrtvih. I danas se koristi u sastavu proizvoda protiv upale grla, infekcija desni pa čak i herpesa, posebno zbog svojih antiinfektivnih svojstava. Čak i ako na dodacima prehrani nije moguće naznačiti da propolis pomaže u „podupiranju funkcioniranja imunološkog sustava“, testovi provedeni in vivo i in vitro jasno pokazuju da on djeluje na dvije vrste imunološkog odgovora : urođeni i stečeni. Propolis bi doista djelovao na različite stanice imunološkog sustava i na stvaranje antitijela.

Hidroalkoholni ekstrakt propolisa može se koristiti u obliku liječenje radi prevencije ili kod prvih znakova infekcije :

• Rezervirano za odrasle i adolescente : 15 kapi razrijeđenih u čaši vode, u žličici meda ili mlakom biljnom čaju, ujutro i navečer, 3 tjedna. Odvojite od obroka i po potrebi ponovite nakon tjedan dana pauze. Prije upotrebe dobro protresti.
• Ne preporučuje se djeci mlađoj od 6 godina, trudnicama, te u slučaju alergije na pčelinje proizvode.

Uloga od glina u podržavanju imuniteta moglo bi se objasniti njegovim globalno djelovanje na crijevni ekosustav : poboljšanje sluzi i zaštita probavnog zida, eliminacija virusa i patogenih bakterija uz pomoć razvoja probavne flore, neutralizacija bakterijskih toksina, adsorpcija teških metala toksičnih za tijelo... Prisutnost bakra u njegovom sastavu bi također pomoći u jačanju imuniteta. Ipak, budite oprezni jer glina ometa željezo koje će fiksirati u probavnom traktu, s rizikom od nedostatka željeza ako se predugo konzumira.

Za izradu kure od gline, idealno je konzumirati jednu čajnu žličicu dnevno (bilo ujutro kad se probudite ili navečer kad idete u krevet, uvijek dalje od uzimanja lijekova). Počnite s glinenom vodom prvih nekoliko dana i nastavite s glinenom vodom do tri tjedna. Zatim napravite pauzu od jednog ili nekoliko tjedana.

• Glinena voda priprema se sa žličicom ultraventilirane gline u čaši vode. Ostavite da odstoji 3 do 4 sata. Glina će se taložiti na dnu čaše. Pijte samo blago mutnu tekućinu koja pluta i koja odgovara glinenoj vodi.
• Glinena voda priprema se na isti način, ali se talog gline pomiješa sa supernatantom prije nego se popije cijeli.
• Interno je glina kontraindicirana kod osoba sklonih zatvoru, kod osoba s probavnom kilom, povišenim krvnim tlakom, kod anamneze crijevne opstrukcije ili čak mučnine. Potražite savjet liječnika ako uzimate lijekove. Trudnice i dojilje ne bi trebale koristiti glinu, a mala djeca općenito imaju odgovarajuće doze.

Oligoterapija koristi minerale u vrlo malim količinama (elemente u tragovima) za ponovno uspostavljanje ravnoteže organizma uzimajući u obzir teren, odnosno “dijatezu” svake osobe. To su lijekovi koji se koriste u liječenju kao npr “modifikatori terena” za pružanje personalizirane podrške u slučaju pada imuniteta:

• Mangan-Bakar : karakteristike "hipostenične" dijateze kod umornih osoba s poteškoćama u koncentraciji, sklonosti kroničnim infektivnim stanjima ili alergijama koje zahvaćaju nos, grlo i uši.
• Bakar-Zlato-Srebro : specifično za “anergičnu” dijatezu u slučajevima nedostatka opće vitalnosti, u rekonvalescenciji od zaraznih bolesti i stanjima umora.

Probiotici su nepatogene bakterije koje dolaze kao podrška bakterijama crijevne mikrobiote pomoći u ograničavanju proliferacije neželjenih klica i ojačati učinak barijere u crijevnom ekosustavu. Danas postoji veliki broj proizvoda na bazi probiotika, sa širokim izborom sojeva. Stoga se preporuča potražiti savjet stručnjaka kako bi se napravio odabir na temelju željenog učinka. Liječenje dodacima prehrani može se u određenim slučajevima pokazati potrebnim, osobito nakon liječenja antibioticima.

Shiitake, maitake i reishi su gljive koje se koriste u tradicionalnoj azijskoj medicini. Danas ih je moguće pronaći same ili u mješavini u obliku dodataka prehrani. Njihova sposobnost stimuliranja imunološke obrane pripisuje se polisaharidima i beta-glukanima koje sadrže i koji djeluju na crijevnu floru.

Poznato je da dob i određene bolesti ili tretmani slabe našu prirodnu obranu. Uz stil života postoji i nekoliko čimbenika koji su izravno povezani s padom imuniteta i na koje je moguće djelovati. Njihovo uzimanje u obzir bitno je kako bi biljke i drugi prirodni proizvodi bili učinkovitiji.

• Mehanizmi koji su uključeni prilično su složeni, ali znanstvene studije pokazale su da psihički stres doista jest izravno odgovorni za slabljenje obrambenih sustava. Njegov je utjecaj takav da je upravljanje stresom glavni čimbenik koji treba uzeti u obzir.
• Među svima metode za ograničavanje učinaka stresa, svatko će moći odabrati one koje mu najviše odgovaraju. Glavno je prakticirati ih što je moguće redovitije, pogotovo jer je njihov učinak mjerljiv, a da na njih ne morate trošiti puno vremena.
• Stres je također odgovoran za prekomjerni gubici magnezija. No, magnezij je također uključen u imunitet i njegov nedostatak ga čini još osjetljivijim na stres. Dovoljno da potakne začarani krug smanjenog imuniteta uzrokovanog stresom... Prehrana bogatija izvorima magnezij bit će potrebna kao i suplementacija za pokrivanje potreba (do 300 mg magnezija dnevno).

• Opće je prihvaćeno da spavanje i imunitet su usko povezani. Nedovoljno ili nekvalitetno spavanje učinilo bi tijelo osjetljivijim na infekcije, ali bi infekcija također utjecala na strukturu sna (povećanje ukupnog trajanja sna i udjela sporovalnog sna).
• Iako još uvijek nedostaju studije koje bi objasnile ove veze, sve pristupe za bolji san bit će korisno provesti u slučaju pada imuniteta ili ga spriječiti. Tijekom infekcije poštivat ćemo i potrebu za snom koji pridonosi obrambenim mehanizmima organizma.

• Neki stručnjaci poput profesora Françoisa Carréa, kardiologa i istraživača na Insermu, idu toliko daleko da izjavljuju: “jedini način za jačanje imuniteta je tjelesna aktivnost”, bez obzira na dob. Drugim mehanizmima, previše bavljenja sportom nas može učiniti ranjivijima na infekcije.
• U svojim preporukama ANSES to doista podsjećatjelesna aktivnost ne mora biti intenzivna da bi bila učinkovita. Važna je prije svega redovitost.

• Kroz našu hranu, higijenske proizvode koje koristimo, zrak koji udišemo... redovito smo izloženi različitim otrovnim i zagađujućim proizvodima (npr. pesticidima, konzervansima itd.) koji mogu oslabiti i poremetiti naš imunološki sustav. Nije uvijek moguće zaštititi se, ali određeni izbori potrošača, poput kupnje organskih proizvoda, smanjit će razinu izloženosti.
• Pušenje (aktivno i pasivno) ili prekomjerno konzumiranje alkohola su najpoznatiji po svojoj toksičnosti za pluća ili jetru, ali također slabe imunitet. Potpora se može razmotriti kako bi se smanjila njihova potrošnja.

Kod nekih kroničnih bolesti primjena ljekovitog bilja je delikatna, pa čak i ne preporučljiva. To uključuje autoimune bolesti i sve patologije povezane s imunološkim sustavom.

To je razlog zašto, s obzirom na njihovu sposobnost stimuliranja obrambenih snaga organizma, echinacea bit će kontraindiciran kod osoba koje boluju od multiple skleroze, autoimunih bolesti, imunodeficijencije ili imunosupresije (HIV/AIDS, transplantacija organa, kemoterapija itd.) ili poremećaja krvne loze bijelih krvnih stanica (leukemija, limfom itd.).

Što se tiče drugih biljaka i drugih prirodnih rješenja predstavljenih na ovoj stranici, sadašnje publikacije govore više o imunomodulatornom učinku koji bi predstavljao manje rizika nego o imunostimulirajućem učinku. Međutim, bit će potrebno uvijek potražite savjet zdravstvenog radnika u slučaju kroničnog liječenja kako bi se izbjegao svaki rizik interakcije.